গোড়ালি স্প্রেনগুলি খেলাধুলা এবং দৈনন্দিন জীবনে সাধারণ আঘাত এবং বৈজ্ঞানিকসমর্থনপুনরুদ্ধারগুলি পুনরুদ্ধারের প্রচার এবং গৌণ আঘাতগুলি প্রতিরোধের মূল লিঙ্ক। তীব্র ফোলা সময়কাল থেকে কার্যকরী পুনরুদ্ধারের সময়কালে, সমর্থন ডিভাইসটি গোড়ালি যৌথ যৌথ ফিরে সাধারণ ফাংশনে সহায়তা করে, একাধিক ফাংশনের মাধ্যমে আহত অংশের জন্য সুরক্ষা সরবরাহ করে।
গোড়ালি স্প্রেনগুলি প্রায়শই লিগামেন্টের স্ট্রেন বা ছিঁড়ে যায়। যৌথ স্থিতিশীলতা ড্রপ। ছোট বিপরীততা বা ইভারশন আন্দোলনগুলি লিগামেন্টের আঘাতগুলি আরও খারাপ করতে পারে। সহায়তা ডিভাইস সাহায্য। এর মধ্যে রয়েছে গোড়ালি ধনুর্বন্ধনী, ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ এবং ধনুর্বন্ধনী। তারা খুব বেশি গোড়ালি চলাচল সীমাবদ্ধ করতে বাহ্যিক স্থিরকরণ ব্যবহার করে। তারা বিপজ্জনক কোণ চলাচল বন্ধ করে দেয় যা ক্ষতির কারণ হয়। অনমনীয় গোড়ালি ধনুর্বন্ধনী নিন। তাদের উভয় পক্ষের সমর্থন প্লেট রয়েছে। এই প্লেটগুলি গোড়ালিটির চলাচলকে নিরাপদ সীমার মধ্যে রাখে। হাঁটাচলা বা অস্থিতিশীলতা অনুশীলন করার সময় এটি রোগীদের আবার স্প্রে করা থেকে বিরত রাখে পুনরায় আঘাতের দিকে পরিচালিত করবে না। এটি ক্ষতিগ্রস্থ লিগামেন্টগুলি নিরাময়ের জন্য একটি স্থিতিশীল জায়গা তৈরি করে।
স্প্রেনিংয়ের পরে, গোড়ালি জয়েন্টের চারপাশে নরম টিস্যু যানজট এবং ইডেমেটাস হয়ে উঠবে এবং স্থানীয় চাপ বাড়িয়ে ব্যথা বাড়িয়ে তুলবে। সমর্থন ডিভাইসটি ভেনাস রিটার্ন প্রচার করতে এবং মাঝারি চাপ দ্বারা ফোলা হ্রাস করতে পারে; একই সময়ে, এর চাপ বিচ্ছুরণ প্রভাব আহত অংশ দ্বারা বহন করা শরীরের ওজন হ্রাস করতে পারে, যাতে ওজন বহন করার সময় আহত গোড়ালি জয়েন্টটি "আনলোড" করা যায়। উদাহরণস্বরূপ, ইলাস্টিক ব্যান্ডেজের গ্রেডিয়েন্ট প্রেসার ডিজাইনটি কেবল যৌথই ঠিক করতে পারে না তবে ফোলাভাবকে হ্রাস করতেও ত্বরান্বিত করতে পারে। ক্লিনিকাল ডেটা দেখায় যে সমর্থন ডিভাইসের যুক্তিসঙ্গত ব্যবহার তীব্র পর্যায়ে ব্যথার স্তর 40%এরও বেশি হ্রাস করতে পারে।
গোড়ালি জয়েন্টটি এর স্বাভাবিক আকারে থাকতে হবে। এটি লিগামেন্টস, টেন্ডস এবং অন্যান্য নরম টিস্যুগুলি মেরামত করতে সহায়তা করে। সমর্থন ডিভাইসগুলি যৌথটিকে সঠিক অবস্থানে রাখতে সহায়তা করে। বিজোড় চাপের কারণে তারা টিস্যুগুলিকে ভুল জায়গায় নিরাময় থেকে বিরত রাখে। হালকা স্প্রেনগুলির নরম গোড়ালি ধনুর্বন্ধনী প্রয়োজন। এই ধনুর্বন্ধনী গোড়ালি আকারে ফিট করে। তারা এটিকে আলতো করে তবে অবিচ্ছিন্নভাবে ধরে রাখে। মাঝারি থেকে গুরুতর স্প্রেনগুলির কার্যকরী ধনুর্বন্ধনী প্রয়োজন। এই ধনুর্বন্ধনীগুলি আপনাকে পরিবর্তন করতে দেয় যে স্থিরকরণটি কতটা শক্ত। আপনি আরও ভাল হওয়ার সাথে সাথে সেগুলি সামঞ্জস্য করতে পারেন। তারা যৌথ স্থিতিশীল রাখে। তারা টিস্যুগুলিকে নিরাময়ের জন্য সঠিক ধরণের যান্ত্রিক সহায়তাও দেয়। এটি নিরাময়ের সময়কে আরও ছোট করে তোলে।
গোড়ালি স্প্রেনগুলি প্রায়শই স্বীকৃতির ক্ষতি করে। যৌথটি কোথায় তা অনুভব করার ক্ষমতা এটি। এটি হাঁটার সময় রোগীদের অস্থির করে তোলে - ভারসাম্য আরও খারাপ হয়। সমর্থন ডিভাইসগুলি জয়েন্টটি ঠিক করে। তারা অনুভূতি -ভিত্তিক প্রতিক্রিয়া জানাতে ত্বককেও স্পর্শ করে। এটি রোগীদের পায়ের গোড়ালি যেখানে রয়েছে তা বোঝাতে সহায়তা করে। এটি আস্তে আস্তে ভারসাম্য ফিরিয়ে আনে। পুনর্বাসন প্রশিক্ষণে, আপনি কিছুটা সমর্থন করে সমর্থনটি কমিয়ে দিতে পারেন। এটি শরীরকে প্রোপ্রিওসেপশন পুনর্নির্মাণের জন্য ধাক্কা দেয়। রোগীরা স্বাভাবিক হাঁটাচলা এবং দ্রুত ব্যায়াম করতে অভ্যস্ত হন। এটি আবার স্প্রেন করার সুযোগটি কেটে দেয়।
একটি উপযুক্ত নির্বাচনসমর্থনপদ্ধতিটি স্প্রেনের ডিগ্রির সাথে একত্রিত করা উচিত: হালকা স্প্রেনের জন্য, ইলাস্টিক গোড়ালি ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার করা যেতে পারে; মাঝারি স্প্রেনের জন্য, ইস্পাত প্লেটগুলির সাথে কার্যকরী প্রতিরক্ষামূলক গিয়ার সুপারিশ করা হয়; গুরুতর স্প্রেনের জন্য, প্লাস্টার বা ব্রেস ফিক্সেশন ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত হিসাবে ব্যবহার করা উচিত। বৈজ্ঞানিক সহায়তা ব্যবস্থাগুলি আঘাত থেকে পুনর্বাসন পর্যন্ত গোড়ালি জয়েন্টের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ গ্যারান্টি, রোগীদের প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপে ফিরে আসতে এবং নিরাপদে এবং দ্রুত অনুশীলন করতে সহায়তা করে।
