নিংবো চেনডং স্পোর্টস অ্যান্ড স্যানিটেরিয়ান কোং, লিমিটেড
নিংবো চেনডং স্পোর্টস অ্যান্ড স্যানিটেরিয়ান কোং, লিমিটেড
খবর

একটি ঘাম কোমর সমর্থন প্রশিক্ষক কি অনুশীলনের সময় পিঠে ব্যথার সাথে সহায়তা করতে পারেন?

ঘাম কোমর সমর্থন প্রশিক্ষকএকটি নতুন ফিটনেস আনুষাঙ্গিক যা জনপ্রিয়তায় বাড়ছে। এটি একটি প্রশিক্ষণের সরঞ্জাম যা অনুশীলনের সময় কোমরের চারপাশে পরিধান করা হয় এবং ব্যক্তিদের ওজন হ্রাস করতে, তাদের পেশীগুলি সুর করতে এবং তাদের নীচের পিঠে সমর্থন করতে সহায়তা করে। ঘাম কোমর সমর্থন প্রশিক্ষকের পিছনে ধারণাটি হ'ল এটি যে অঞ্চলে পরিধান করা হয় সেখানে আরও তাপ তৈরি করা, যার ফলে আরও ক্যালোরি এবং লক্ষ্য সমস্যার ক্ষেত্রগুলি পোড়াতে সহায়তা করে। এই আনুষাঙ্গিকটি উচ্চমানের নিওপ্রিন উপাদান দিয়ে তৈরি যা পরিধান করতে আরামদায়ক এবং বিভিন্ন কোমরের আকারের ফিট করতে সামঞ্জস্যযোগ্য। এটিতে একটি নন-স্লিপ ডিজাইনও রয়েছে যা অনুশীলনের সময় এটি স্থানে থাকে তা নিশ্চিত করে।
Sweat Waist Support Trainer


ঘাম কোমর সমর্থন প্রশিক্ষক কি অনুশীলনের সময় পিঠে ব্যথার সাথে সহায়তা করতে পারেন?

ব্যায়াম করার সময় অনেক লোকের জন্য পিঠে ব্যথা একটি সাধারণ উদ্বেগ। ঘাম কোমর সাপোর্ট ট্রেনার ওয়ার্কআউট চলাকালীন নীচের পিছনে সহায়তা করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যা কিছুটা পিঠে ব্যথা দূর করতে সহায়তা করতে পারে। তবে এটি লক্ষণীয় গুরুত্বপূর্ণ যে কোনও ব্যক্তির যদি গুরুতর বা চলমান পিঠে ব্যথার অবস্থা থাকে তবে তাদের কোনও প্রশিক্ষণ আনুষাঙ্গিক ব্যবহারের আগে তাদের ডাক্তার বা শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

ঘাম কোমর সাপোর্ট ট্রেনার পরা ওজন হ্রাসে সহায়তা করতে পারেন?

ঘাম কোমর সমর্থন প্রশিক্ষক ওজন হ্রাসে সহায়তা করতে পারে, কারণ এটি ঘামের প্রচার করে এবং অনুশীলনের সময় হার্টের হার বাড়িয়ে তোলে। যাইহোক, এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে ওজন হ্রাস একটি জটিল প্রক্রিয়া যা একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট, ধারাবাহিক অনুশীলন এবং একটি জীবনধারা জড়িত যা সুস্বাস্থ্যের প্রচার করে। ঘাম কোমর সমর্থন প্রশিক্ষক সামগ্রিক ওজন হ্রাস পরিকল্পনায় সহায়ক সংযোজন হতে পারে, তবে এটি একমাত্র সমাধান হিসাবে নির্ভর করা উচিত নয়।

ঘাম কোমর সমর্থন প্রশিক্ষক ব্যবহারের সুবিধা কী?

ঘাম কোমর সাপোর্ট ট্রেনার ব্যবহারের সুবিধার মধ্যে রয়েছে ঘাম বাড়ানো, অনুশীলনের সময় একটি উচ্চতর হার্ট রেট, নিম্ন পিছনের সমর্থন এবং তলপেটের অঞ্চলটিকে লক্ষ্য করার ক্ষমতা। অতিরিক্তভাবে, ঘাম কোমর সাপোর্ট ট্রেনার পরা ব্যক্তিদের তাদের মধ্যবর্তীতা মসৃণ করে, একটি দৃশ্যমান উন্নতি সরবরাহ করে অনুশীলনের সময় ব্যক্তিদের আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে সহায়তা করতে পারে।

ঘাম কোমর সাপোর্ট ট্রেনার পরা অবস্থায় কী ধরণের অনুশীলন করা যায়?

ঘাম কোমর সমর্থন প্রশিক্ষক কার্ডিও ওয়ার্কআউট, শক্তি প্রশিক্ষণ এবং এমনকি যোগব্যায়াম সহ বিভিন্ন অনুশীলনের সময় পরা যেতে পারে। ঘামের প্রচার এবং কম ব্যাক সমর্থন সরবরাহ করতে এটি প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলিতে যেমন ঘরের কাজ বা চলমান কাজগুলি চলাকালীনও পরা যেতে পারে। উপসংহারে, ঘাম কোমর সমর্থন প্রশিক্ষক তাদের ওজন হ্রাস বাড়াতে বা অনুশীলনের সময় তাদের নীচের অংশে সমর্থন করার জন্য আগ্রহী ব্যক্তিদের জন্য একটি উপকারী আনুষাঙ্গিক হতে পারে। তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি ওজন হ্রাস বা পিঠে ব্যথা ত্রাণের জন্য কেবল নির্ভর করা উচিত নয়। যে কোনও ফিটনেস সরঞ্জামের মতো এটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস এবং নিয়মিত অনুশীলনের সাথে একত্রে ব্যবহার করা উচিত। নিংবো চেনডং স্পোর্টস অ্যান্ড স্যানিটারিয়ান কোং, লিমিটেড, ঘাম কোমর সাপোর্ট ট্রেনারের নির্মাতা। তারা উচ্চমানের ফিটনেস আনুষাঙ্গিক উত্পাদন করতে বিশেষীকরণ করে যা লোকদের তাদের স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে। তাদের সাথে যোগাযোগ করতে, দয়া করে একটি ইমেল প্রেরণ করুনchendong01@nhxd168.com.

অনুশীলন এবং ওজন হ্রাস সম্পর্কে 10 বৈজ্ঞানিক অধ্যয়ন

1। ফস্টার-স্কুবার্ট কে, আলফানো সিএম, ডুগান সিআর, ইত্যাদি। ওজন এবং শরীরের সংমিশ্রণে অতিরিক্ত ওজন এবং শরীরের সংমিশ্রণে ডায়েট এবং ব্যায়ামের প্রভাব, একা বা সংমিশ্রিত মহিলাদের মধ্যে। স্থূলত্ব (রৌপ্য বসন্ত)। 2012; 20 (8): 1628-1638।

2 ... জাকিক জেএম, মার্কাস বিএইচ, ল্যাং ডাব্লু, জ্যানি সি। অতিরিক্ত ওজনের মহিলাদের মধ্যে 24 মাসের ওজন হ্রাস রক্ষণাবেক্ষণের উপর অনুশীলনের প্রভাব। আর্চ ইন্টার্ন মেড। 2008; 168 (14): 1550-1559।

3। কিং এনএ, হপকিন্স এম, কডওয়েল পি, ইত্যাদি। তদারকি করা অনুশীলনের 12 সপ্তাহের পরে পৃথক পরিবর্তনশীলতা: অনুশীলন-প্ররোচিত ওজন হ্রাসের জন্য ক্ষতিপূরণের সনাক্তকরণ এবং বৈশিষ্ট্য। ইন্ট জে ওবেস (লন্ড)। 2008; 32 (1): 177-184।

4। লারসন-মায়ার ডি, হিলব্রন এলকে, রেডম্যান এলএম, ইত্যাদি। ইনসুলিন সংবেদনশীলতা, বিটা-সেল ফাংশন, ফ্যাট কোষের আকার এবং অতিরিক্ত ওজনের বিষয়গুলিতে অ্যাক্টোপিক লিপিডের সাথে ব্যায়ামের সাথে বা ছাড়াই ক্যালোরি সীমাবদ্ধতার প্রভাব। ডায়াবেটিস যত্ন। 2006; 29 (6): 1337-1344।

5। ও'রউর্ক আরডাব্লু। স্থূলতা সম্পর্কিত জটিলতায় প্রদাহ। সার্জারি 2009; 145 (3): 255-259।

। ওজন হ্রাস লক্ষ্য অর্জনে ব্যর্থতায় অবদান রাখার কারণগুলি: টেলিফোন কাউন্সেলিং নিয়োগকারী একটি পরীক্ষার বেসলাইন ভবিষ্যদ্বাণী এবং ফলাফল। বিএমসি ফ্যাম অনুশীলন। 2008; 9: 1।

7। সিলভা এএম, শেন ডাব্লু, হিও এম, গ্যালাগার ডি, ওয়াং জেড, সার্ডিনহা এলবি জাতিসত্তা-সম্পর্কিত কঙ্কালের পেশীগুলির পার্থক্য জুড়ে। আমি জে হাম বায়োল। 2010; 22 (1): 76-82।

8। ট্রাম্বলে এ, ভেনেবল এমসি, জ্যানসেন প্রথম, ইত্যাদি। অল্প বয়স্কদের মধ্যে অ্যাডিপোজ টিস্যু জমে, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা। জে অ্যাপল ফিজিওল (1985)। 2003; 94 (6): 2230-2235।

9। ভান্দেভিজভেরে এস, ডি বোর্দেউদহুইজ আই, ডি'হুর ডাব্লু, ইত্যাদি। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং অতিরিক্ত ওজন এবং শিশুদের মধ্যে স্থূলতার মধ্যে সম্পর্ক: টিভি দেখা কি গুরুত্বপূর্ণ? ইউরো জে জনস্বাস্থ্য। 2011; 21 (2): 171-177।

10। ওয়েইস ইপি, ফন্টানা এল। ক্যালোরিক সীমাবদ্ধতা: বার্ধক্যজনিত হার্ট এবং ভাস্কুলাকচারের জন্য শক্তিশালী সুরক্ষা [প্রকাশিত সংশোধন এএম জে ফিজিওল হার্ট সার্কিওলে প্রদর্শিত হবে। 2012 ডিসেম্বর 1; 303 (11): H1431]। আমি জে ফিজিওল হার্ট সার্ক ফিজিওল। 2011; 301 (3): H1205-H1219।

সম্পর্কিত খবর
X
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept